其实好习惯谁都想坚持,但无奈90%的人因为缺乏意志力而无法坚持。心理学家总结出的5个增强意志力妙招,不妨一试。
  多考虑长期后果,不贪图短期快乐。哥伦比亚大学一项新研究发现,点香烟之前,与考虑短期快感的人相比,考虑吸烟长期危害的人更能抵挡住香烟的诱惑。耶鲁大学医学院心理学教授赫蒂表示,人们可以利用“思考未来”模式,增强意志力。

  转移视线。心理学家麦戈尼格尔建议,当恶习袭来时,轻握拳头能将注意力转移到握拳动作及感觉上。

  确立切实可行的小目标。大量研究表明,接受较小改变(如坐直身体等)的人在自控力测试中成绩更好。目标较小,实现的可能性就越大。麦戈尼格尔建议,将自己制定的目标减半,有助于提高意志力。

  不饿肚子,不剥夺睡眠。佛罗里达州立大学研究人员发现,与吃饱肚子的人相比,由于不吃饭而导致低血糖的人,在自控力测试中得分更低。每晚睡眠不足6小时的人,也有同样的糟糕表现。

  坚持3周时间。一种新习惯的养成必须通过大约21天的过渡期,这样大脑才能将新习惯视为日常活动。另外,偶尔一次未能坚持并不代表计划失败。

对于装的vps服务器,首先我们需要对其进行一些基本设置才能放网站:
1.在D盘的目录下新建一个文件夹wwwroot,记住一定要在D盘,C盘是系统盘

2.打开IIS,新建站点,输入主机头,主机头就是新建网站要绑定的域名,注意不要带http://
80端口,网站的主目录就是在D盘的  wwwroot 勾选允许佚名访问网站(主机头的设置也可以在 网站-高级中)
主目录-配置-选项-启用父路径
主目录-纯脚本

3.serv-u -新建域
用户-新建用户-添加目录
目录访问里-勾选下
本地FTP服务-自动

4.php安装
解压PHP5
拷贝到C盘根目录下
拷贝PHP5目录下的libmysql.dll 和 php5ts.dll文件到c:\windows\system32下
打开C:\PHP5下的extensions文件夹全选,拷贝到c:\windows\system32下
拷贝PHP.INI到c:\windows下
拷贝PHP5目录下的libmysql.dll到c:\windows下
打开c:\windows下的PHP.INI文件,查找session 找到session.save_path="c:\sessions"
在C盘建立sessions文件夹
         今天又一朋友让帮忙解决他的页面中的背景音乐的问题,如果用bgsound只有ie支持,其它firefox,chrome浏览器都不支持。这里给出了具体的解决方法。
打开一个空白控制面板粘贴下面代码,到网上搜索你要的歌曲,把地址复制过来保存
<embed src=音乐链接地址 width=200 height=50 type=audio/mpeg loop="true" autostart="true">
width和height为播放器宽度和高度,可以灵活设置。
autostart="true"为自动播放,autostart="false"为不自动播放.
loop="true"为连续循环播放,loop="false"为不循环播放.
loop可以等于一个整数,比如loop="3",就是音乐循环播放3次

firefox如果不能播放,会提示安装quicktime ,经过测试(IE6+ firefox chrome测试通过)

以下是补充方法:推荐用第一种方法:

<embed src="bgsound.mp3" height="45" width="250">

其中src 后跟要插入的音乐文件的名称,height和width是播放框的高度和宽度。

如果希望在网页打开后自动播放音乐,可使用如下代码:

<DIV align=center><embed src="bgsound.mp3" height="45" width="250" autostart="true" ></DIV>

如果希望播放框居中显示,可使用如下代码:

<DIV align=center><embed src="bgsound.mp3" height="45" width="250"></DIV>

要让你的网页能够在Firefox浏览器中播放背景音乐,使用object标签。
      1,事业永远第一
  虽然金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,虽然这句话很俗,但绝对有道理,所以30岁之前,请把你大部分精力放在你的事业上。
  2,别把钱看得太重
  不要抱怨自己现在工资低,银行存款4位数以下,看不到前途,现在要做的就是努力学习,即使你文凭再高,怎么把理论运用到实践还是需要一个很长的锻炼过程,社会永远是一所最博大的大学,它让你学到的知识远比你在学校学到的重要得多,所以同样,你也别太介意学历低。30岁之前靠自己能力买车买房的人还是极少。
  3,学会体谅父母
  别嫌他们唠叨,等你为人父了你就知道可怜天下父母心,在他们眼里你还是个孩子,但他们真的老了,现在得你哄他们开心了,也许只要你的一个电话,一点小礼物,就可以让他们安心,很容易做到。
  4,交上好朋友
  朋友对你一生都影响重大,不要去结识太多酒肉朋友,至少得有一个能在关键时刻帮助你的朋友,如果遇到这么一个人,就好好把握,日后必定有用,不管他现在是富还是穷。
  5,别太相信爱情
  心中要有爱,但请别说也别相信那些琼瑶阿姨小说里面的山盟海誓,世上本无永恒,重要的是责任,但女人心海底针,心变了,一切都成枉然,你要做的就是该出手时就出手,该放手时别犹豫。30岁之前的爱情不是假的,但只是大多数人都没有能真正把握好的能力,所以学会量力而行。
         我总是拖延。我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延,反正我最终我总能在 deadline 之前完成它!但我知道我的问题就出在:当我坐下开始工作时,我总是先去做一些其他无关紧要的事。我把这种称为轻态拖延,很可能你也是这样,它有以下“症状”:坐下来开始工作前,总是习惯先上微博或者浏览其他好玩的网站;总告诉自己说开工前有 10 分钟的让自己放松的时间;总会先去做那些很琐碎且不太重要的事,比如查邮箱等等。
  
  最后我就有了这个定式行为:坐在桌前,一般半小时或一个小时后才会真正开始工作。而一旦我真的开始了,就会发现没有什么能让我再分心,会顺利地完成工作。我开始意识到无论是写博客还是写代码我都会遵循这种行为模式。一旦我投入十五分钟,就能一直专心完成工作。
1.首先我们要找到是哪个进程占用CPU过高,如果是异常进程,就要结束掉,同时进行杀毒查杀。

2.如果是网站进程W3WP占用过高,就是网站方面的问题了,这时候如果只有一个网站的话,就很容易查到是这个网站的问题,然后重点对网站代码进行检查。

3.如果服务器上有多个网站,就要首先定位是哪个网站引起的CPU过高。如果有多个网站,可以对每个网站设置单独的应用程序池。然后在任务管理器中查看W3WP的CPU占用情况,找到占用CPU最高的W3WP进程,查看其PID。
php的file_get_contents获取不了QQ互联接口的返回值,晚上在用QQ的Authentication做用户登录,用QQ返回的code获取access_token的时候用

$response = file_get_contents($token_url);
var_dump($response); // output false
结果却是false,直接把$token_url,拷贝到浏览器里,却能显示出access_token值来。

一开始怀疑是不是服务器不能用file_get_contents,就用file_get_contents(http://www.hecks.tk/);
结果能显示出我博客的html代码来。

搜索该问题也没有找到答案,只好改用curl。
而且php的allow_url_fopen是开的“allow_url_fopen:On”

$ch = curl_init();
$timeout = 5;
curl_setopt ($ch, CURLOPT_URL, $token_url);
curl_setopt ($ch, CURLOPT_RETURNTRANSFER, 1);
curl_setopt ($ch, CURLOPT_CONNECTTIMEOUT, $timeout);
$response = curl_exec($ch);
curl_close($ch);

有哪位朋友知道的麻烦给指点下。
最后在IT问答网解决了,PHP中file_get_contents总是返回false?
用迅雷下载歌曲时,下载的时候文件名字很长,没有进行重命名,结果在复制这个文件时根本没反应。

删除也没用,用shift+delete也是没有一点反应,对这个文件就是无法进行任何操作。

急啊,整了好几天还没有搞定,网上有很多友说在安全模式下删除,尝试了一下还没有任何作用啊。

后来想用360强力粉碎机(文件压根拉不进去)。
网络上火热搜索的齐B小短裙,到底什么是齐B小短裙? 其实是今年最流行的裙子。2012年3月13日,一条牵涉到两会代表干爹的微博开始爆红。

随后,实名认证的博主周蕊emily开始遭到人肉,网上迅速流行“坑干爹”、“周美美”之说。

而网友们纷纷跑去周蕊的微博围观时,发现在2012年2月19日15:25分发布的一条微博,内文是:

“某小盆友说以后禁止我穿齐B小短裙”,同时又一个黑丝袜粗大腿的配图。
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    3.全盘扫描非常迅速,极少软件的速度能够与其比拟。
    4.去广告绿化
    5.支持空文件的扫描和恢复。
    6.双击导入reg注册表文件即可注册。此文件必须导入,才能使用完整功能。

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